Лайфхаки. Всё для личной эффективности.

Еще одна очень жизненная притча из серии еврейских заповедей. Выполнение этой заповеди безусловно сильно изменит Ваши отношения с людьми в лучшую сторону.

 Один человек заговорил на семейном торжестве о своем отце, который погиб при трагических обстоятельствах много лет назад. После этой берущей за душу речи его друг сказал «Сейчас твоя жизнь складывается хорошо. Цени настоящее и перестань раздумывать о печальных событиях прошлого».

 Эти слова причинили боль и обидели этого человека: он очень страдал из-за смерти отца. Зачастую у людей, непрощенно критикующих других, отсутствует чувство такта. Они высказывают мысль, как только она приходит в голову, хотя это может принести один вред.

 Если вы склонны делать подобные замечания, руководствуйтесь словами Рабби Исраэля Салантера: «Не следует говорить все, что думаешь». Зная, что люди часто говорят неуместные вещи, рабби добавил: «Не следует повторять все, что говорят. И не следует помнить все, что повторяют»

 С особым старанием должны следовать совету рабби Салантера те, кто гордится своим чувством юмора. Старая еврейская поговорка учит: «Какого человека можно назвать героем? Того, кто может удержаться от саркастического замечания».

 Конечно, только сам человек может определить, в какой ситуации то или иное высказывание будет уместным, а в какой нет. Но глубокое понимание правила «Не следует говорить все, что думаешь», поможет вам более ответственно относиться к своим высказываниям.

        Школа Разведчика наконец-то БЕСПЛАТНО раздает 2–й (!) уровень знаменитого курса Пимслера по английскому языку (уроки 31–60)! Спешите получить свой экземпляр курса в оригинальном качестве на странице http://blog.spyschool.ru/2010/02/19/pimsleur_english_2/

В похудении много парадоксов, и один из них заключается в том, что для того, чтобы похудеть, иногда надо есть, даже если есть не хочется.

Обычно это касается утренних часов, т.е. завтрака, который многие полные люди пропускают.

Часто можно увидеть такую картину.

Полный человек, не поев с утра, полдня ходит с пустым желудком и втайне радуется: «Вот как я правильно делаю! Я совершенно без усилий не ем, можно сказать, голодаю! И мне это приятно, и я, конечно, худею! Какой я молодец, нашел безболезненный способ голодать и худеть — для этого надо просто отказаться от завтрака!».

Однако уже к обеду накапливается чувство голода, в результате человек начинает есть и уже не может остановиться до самой ночи. Переевший и отяжелевший, он с ужасом осознает количество съеденного, и начинает себя укорять разными непотребными словами.

Ругая себя за слабохарактерность, он дает себе слово, «отныне ничего лишнего».

Поэтому… , просыпаясь с утра и не чувствуя голода, он с радостью понимает, что кажется найден прекрасный способ сбросить последствия вчерашнего обжорства — надо просто поменьше есть сегодня.

Поэтому он не завтракает, ходит с пустым желудком до обеда  и втайне радуется, что «как приятно ничего не есть, я совершенно безболезненно голодаю и при этом, конечно, худею.»

Но к обеду накапливается чувство голода и вечером наступает жор …

Read the remainder of this entry »

             Правило, которое изложено в этой статье не было для меня новым. Но новым для меня было то, что придумано и изложено оно было очень давно в еврейских заповедях. Все больше склоняюсь к мысли о том, что источники мудрости человечества кроются в очень древних корнях и с тех пор мало чего нового придумано.  Больше наверное забыто или не понято. Народы же, которые чтут древние истины сразу выделяются в общей массе своими достижениями, как например китайцы или евреи.

             Вообщем, я думаю, будет полезно еще раз вспомнить эту золотую истину. Выполнение того, что написано ниже, несомненно очень сильно изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Итак:

                Злость затуманивает разум, гнев разрушает его. Талмуд учит: когда мудрый человек теряет самообладание, он также лишается своей мудрости. Например, в книге Бембидар описывается случай с Моше, величайшим из пророков. Бог велит ему сказать скале, чтобы она дала воду.

                Раздраженный постоянными жалобами евреев, Моше бьет по скале и кричит: «Слушайте же, непокорные, из скалы ли этой нам извлечь для вас воду?». В гневе мы склонны к резким движениям и глупым высказываниям. Слово «нам» могло привести к мысли, что именно Моше и его брат сотворят чудо.

             Моше не хотел этого, но израильтяне могли поверить, что пророк и его брат сами боги. Моше был сурово наказан за свою вспышку гнева: Бог не позволил ему вступить в Обещанную землю (Бембидар, 20:12).

           Можете вспомнить, как в гневе сказали что-то, а затем пожалели об этом? Если нет, у вас, наверное, очень плохая память. Теряя самообладание, мы часто переходим на личности. Многие используют слова «вечно», «всегда» («Вечно ты всё делаешь не так») и «никогда»  («Ты никогда ни о ком не заботишься, думаешь только о себе»).

               Такие словесные выпады расстраивают человека. Он уже не может признать вину, не подтвердив тем самым своей полной некомпетентности («Да, верно, я вечно всё порчу») или эгоистичности («Да, вы правы, я эгоист до мозга костей, я думаю только о себе»).

          Также важно, что эти выпады неэтичны, потому что лживы. Не может быть, чтобы человек, которого вы ругаете, был настолько плох. Придерживайтесь правила, которое помогает контролировать эмоции (и язык):  ограничь свой гнев, сердись только на неблагоприятные обстоятельства.

              Злись, сколько хочешь, но пусть слова относятся только к ситуации, которая рассердила тебя. В этом случае ты не скажешь ничего, что может навсегда обидеть другого человека. Слова типа «всегда», «никогда» и стремление к обобщению негативного заставляют людей говорить вещи, которые трудно простить и невозможно забыть.

            Если вы вспыльчивы, постарайтесь руководствоваться мудрым наставление еврейского поэта и философа XI века Соломона-ибн-Габриэля:

«Я могу отказаться от того, что еще не сказал, но не могу забрать обратно то, что уже сказано».