Лайфхаки. Всё для личной эффективности.

Всего 50-60 лет назад все телефонные кабели делались из меди, материала достаточного дорогого.  Так в телефонном кабеле, который соединял Европу и Азию, 80% себестоимости составляла стоимость меди. Этот кабель мог обслужить одновременно всего 138 разговоров. Сейчас телефонные компании практически не используют медь, они перешли на оптоволокно, которое, по сути, делается из обычного песка. В современном […]

·         Игра с зубной щёткой.   Всю процедуру чистки зубов (включая  отвинчивания колпачка с тюбика и выдавливание пасты на щётку)  выполняйте не той рукой, которой привыкли это делать.   Можно менять ведущую руку при осуществлении любой другой части утреннего ритуала – причёсываясь, бреясь, накладывая макияж, застёгивая одежду, продевая запонки в манжеты, поедая завтрак, орудуя пультом […]

У каждого из вас есть утренний ритуал, проводимый с целью побыстрее проснуться. Стандартностью действий и их последовательностью обеспечивается эффективность работы мозга как с точки зрения затрачиваемых им сознательных усилий, так и с точки зрения времени, расходуемого на выполнение полного комплекса необходимых процедур. Столь же удобно шаблонное поведение и вечером, перед отходом ко сну. Раз уж […]

Сегодня я начинаю знакомство с Нейробикой , которая состоит из упражнений, которые мгновенно улучшают память, придают энергии, повышают готовность головного мозга к любой работе в любом возрасте. «Как звали того актёра, который появляется во всех ранних фильмах Вуди Алена? Ну, ты знаешь… такой шатен с вьющимися волосами?…» В первый раз, забыв имя знакомого человека, или […]