Вот уж воистину универсальные лайфхаки  Просто и гениально
 Просто и гениально
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2  недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в  хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать  по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй  не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что  наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель  тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается  только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые  газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна  простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Попробуй  не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все  радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя  разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или  тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй  неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится  твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй  для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о  нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший)  подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет  относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.
Попробуй  каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко / мандарин  /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь  себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуй каждый раз, как  хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и  тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты  раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
Попробуй  улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на  пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты  начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.