Похудение Archive

Бесплатный курс только для женщин

Чемпион Мира по Парашютному Спорту и Основатель
Модельного Бодибилдинга помогут вам создать стройную фигуру за
60 дней! Данный тренинг только для женщин!

В программе тренинга

#1. Как легко заставить себя начать заниматься собой.
#2. Как, когда и что надо кушать, чтобы быстро худеть — часть 1.
#3. Как, когда и что надо кушать, чтобы быстро худеть — часть 2.
#4. Какие продукты исключить, чтобы лишний жир улетал в 10x раз быстрее?!
#5. Самое лучшее упражнение, чтобы убрать живот и бока.
#6. 100% женский комплекс упражнений для укрепления мышц пресса.
#7. Комплекс мощных упражнений для создания пикантных, сексуальных ягодиц.

Для того чтобы участвовать кликните по ссылке и
запишитесь на бесплатный тренинг:
Стройная фигура для женщин за 60 дней

Вот уж воистину универсальные лайфхаки :-) Просто и гениально

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

По стопам Сократа

Posted 3 Июнь 2011 By admin

Меня часто поражает, насколько история повторяется, насколько она дает правильные подсказки и советы. Мы, замотанные в делах, спешащие с работы и на работу, постоянно занятые потоком своих мыслей, не привыкли заглядывать в древнюю историю цивилизации. Зато, если бы заглянули, то нашли бы там истинные бриллианты, способные осветить нам путь и в наше непростое время XXI века.

Сегодня я хочу с Вами поделиться некоторыми из этих бриллиантов.

Но начну с небольшой предыстории. В силу воспитания, мы уверены, что цивилизация была, есть и будет — одна единственная, западная христианская цивилизация.

И далеко не каждый из нас подозревает, что основа современной западной цивилизации возникла в Иране в VI веке до н.э. Именно в то время в Иране жил и проповедовал Заратустра.

До Заратустры не существовало представлений о Добре и Зле, об их борьбе и о возможной окончательной победы Добра над Злом. Не существовало представлений о том, что каждый человек способен различать доброе и злое, о свободе индивидуального выбора и об ответственности за свой выбор.

Ранее древние народы свято и бездумно чтили традицию. Например, если охотнику было запрещено есть мясо убитого им животного, то он, даже оставшись на долгое время совершенно один, умрет от голода, но к мясу не притронется и табу не нарушит. Традиции были абсолютно священны. Причем, священны, без рассуждений.

Заратустра первым выдвинул идею критического отношения к традициям. Теперь уже не традиция определяла, как поступать человеку в каждой ситуации, а его личное понимание добра и зла.

Read the remainder of this entry »

Путь к свободе

Posted 5 Май 2011 By admin

Личная свобода является необходимой составляющей мировоззрения современного человека.

Мы хотим сами решать — кого (или что) нам любить, каким именем назвать своих детей и как их воспитывать, во что (или в кого) верить, куда нам ехать на отдых (или остаться дома), какую машину покупать, на какую работу устроиться (или работать на себя) и многое другое.

Личная свобода — это та важнейшая ценность, которую современный человек получил в результате многовековой социальной эволюции.

Ведь далеко не каждый готов к личной свободе. Все зависит от воспитания и социального окружения.

Древний Египет представлял собой огромный концлагерь. Но его жители были счастливы. Личная свобода была не нужна древним египтянам.

В истории человечества часто встречались ситуации, когда рабов освобождали от рабства. Но зачастую это освобождение вызывало в рабах только страх и гнев.

Очень показательный случай произошел 150 лет назад в Индии, в то время когда Индия была завоевана Англией.

Английская колониальная администрация в Индии столкнулась с тем, что в группе племен существовали жертвенные рабы, так называемые «мерия«. Этих рабов специально «выращивали», как скот, на заклание, и при определенных празднествах, накрепко привязав к особому жертвенному столбу, предавали жесточайшим физическим пыткам; считалось, что чем сильнее предсмертные муки и стенания жертвы, тем больше удачи это принесет племени.

Племена, в которых такого обычая не существовало, безразлично (терпимо) относились к жертвоприношениям соседей.

Англичане же, узнав о кровавых оргиях, сочли своим долгом их пресечь, чем вызвали очередную вспышку активной ненависти к себе. Расчеты англичан на то, что благодарные «мерия«, спасенные от страшной участи, станут союзниками и помощниками колонизаторов, не оправдались: поколения своеобразной селекции сделали этих людей интеллектуально и эмоционально тупыми существами, не мыслящими для себя иной жизни и иной судьбы. Они не испытывали никакого восторга по поводу своего «освобождения» и, оказалось, что не умели служить даже проводниками…

Read the remainder of this entry »

Мир рекламы

Posted 7 Апрель 2011 By admin

Мы окружены рекламой. Реклама навязывается нам с телевизоров, газетных страниц, вывесок на улицах.

Так ли безопасно это погружение в мир рекламы?

Очевидная цель рекламы — произвести такое воздействие на человека, чтобы подтолкнуть его к покупке рекламируемого товара.

Неочевидная цель рекламы — сформировать потребительское поведение человека. Современной рыночной экономике как воздух нужен «неистощимый Потребитель«, который будет безостановочно и рефлекторно покупать и потреблять.

Идеалом поведения «неистощимого Потребителя» является поведение наркомана. Наркоман навсегда привязан к выбранному продукту (верен товарной марке); испытывает эйфорию от его приема (радость потребления товара); идеализирует этот продукт (формирует «имидж» товара); ждет от него немедленного эффекта (выгода от потребления); потребляет в нарастающем темпе (стимулирует рост потребления); оправдывает потребление (доказывает себе, почему он это потребляет, несмотря на очевидные негативные стороны).

Это возможно будет для кого-то большой неожиданностью, но главная задача рекламы — сформировать из нас такую личность, которая будет иметь выраженные черты наркомана.

Именно поэтому врачи-психиатры предлагают оценивать любую рекламы по тому, насколько в ней демонстрируется (навязывается) поведение наркомана.

Для этого они выделяют восемь критериев оценки рекламного сообщения:

Read the remainder of this entry »