Tag Archive
Ассоциации Бесплатные курсы За едой Интересные факты На досуге На работе Похудение Притчи со смыслом Техники и упражнения быстрая память дыхание запоминание здоровый образ жизни иностранный язык интеллект информация контроль мыслей кризис лайфхаки личная эффективность личностный рост лишний вес мозг нейробика память переедание похудение и здоровый образ жизни правила жизни приёмы устного счета психотехники работа развитие развитие интеллекта релаксация творческое мышление упражнения упражнения в автомобиле успех учитель факты хранилище запаха человечество чувства эмоции эффективность
«Вслепую» дегустировать вино
Пригласите к себе двух-трёх друзей, и пусть каждый принесёт по бутылке вина (или предложите двум-трём взрослым членам семьи сделать то же самое). Вина должны быть разных марок, чтобы у вас появилась возможность сравнивать их. В выработанный экспертами ритуал оценки качества вина вовлекаются минимум три чувства. Оценивают, во-первых, прозрачность и цвет напитка (зрением), во вторых, аромат, […]
Продолжение упражнений из серии «Начиная и заканчивая день» Окончание
· Сотворить в ванной целую симфонию для оркестра чувств В конце дня, когда хочется уподобиться падающему в колодец ведру, попробуйте отведать что-нибудь расслабляющее – скажем, тёплую ванну в соединении с нейробикой. Нафантазируйте, подготовьте и используйте массу стимулов для своих чувств. Пригодятся ароматическое мыло (7 или 77 сортов), пена для ванной или соль, разнообразные […]
Что позволяет отнести то или иное упражнение к «нейробическим» ?
Ответ: должно соблюдаться хотя бы одно условие из трёх изложенных ниже. 1. Минимум одному из ваших чувств приходится действовать в новом контексте (кругу обстоятельств). Полностью отключив или значительно «затупив» то чувство, на которое вы привыкли полагаться, вынуждаете себя выполнять ординарную задачу с помощью других чувств. Например: Например: Собираясь на работу, одевайтесь с закрытыми […]