Лайфхаки. Всё для личной эффективности.

Эмоционально-образная терапия» Н. Д. Линде: «Я всегда хотел работать не только со зрительными и слуховыми образами, но и с обонятельными и вкусовыми. Первым открытием, просто ошеломившим меня, было то, что приступ сердечной боли можно за 3 минуты снять с помощью обоняния воображаемого запаха боли. Если причина боли соматическая, то Вы не сможете снять боль этим приемом, […]

Неплохо работает НЛП ерский метод «Я — новенький». Осмотритесь, выберите среди присутствующих приятного вам человека или «свой круг» из нескольких, подойдите и станьте рядом. Когда вас заметят, улыбнитесь: — Извините, надеюсь, не помешал. Я здесь никого не знаю. Меня зовут… Не могли бы вы подсказать мне… Любой ответ, кроме «Отойдите, иначе я позову охрану!», годится […]

Придумали эту технику для экстремальных ситуаций, когда сон валит с ног, а спать нельзя. Вот простое, но очень сильное средство. 1. Кладете руки на затылок и упираетесь руками в затылок. Локти разводятся максимально в стороны. 2. Опускаете голову так, чтобы подбородок касался груди. В общем, опускаете настолько, насколько можете. 3. На выдохе начинаете постепенно поднимать […]

Я даже представляю себе скептическую ухмылку читателей, которые эту фразу слышали много-много раз. И верно ухмыляются. Отчасти. Дело в том, что в таком виде фраза представляет из себя просто декларацию, хоть и абсолютно верную. Но декларация – это своеобразная конечная точка, а вот конкретных путей она не сообщает. Поэтому выход фильма «Эффективные психотехники»» вполне своевременен. […]