По дороге на работу и обратно

 В роли гида или штурмана — ваш нос

 Используйте запахи для формирования специфических привязок к месту. В воскресенье подготовьте пять хранилищ запаха и наклейте на них ярлыки с цифрами от единицы до пяти.

 В понедельник в какой-нибудь примечательной точке вашего маршрута к работе — проезжая мимо красивого старинного здания, на съезде с дороги или мосту через речку — откройте хранилище с номером 1  и вдыхайте запах его содержимого в течение нескольких секунд, что бы снабдить выбранный объект «ароматическим ярлыком».

 Так в мозге будет создана прочная ассоциация типа «запах — место», и теперь появление хоть этого места в поле вашего зрения, хоть этого запаха в радиусе чувствительности вашего носа активирует указанную ассоциацию.

 Пример: аромат гвоздики (не цветка а пряности) может стать ментальным имиджем большого краснокирпичного дома; более того, даже упоминание о гвоздике с этих пор способно служить вербальной (словесной, звуковой) отсылкой вашего воображения к приглянувшемуся в понедельник дому.

Во вторник сделайте то же самое для другого объекта , открыв на несколько секунд хранилище с номером 2. Вы уже догадались, какие операции нужно осуществить в среду, четверг и пятницу, не правда ли ?

Нет сомнений данное упражнение можно выполнять, прогуливаясь в окрестностях собственного дома или добираясь до работы пешком.

 Данное упражнение создает в нашем головном мозге «ароматическую дорожную карту», связывающую те его области, которые помогают без потери ориентировки передвигаться на значительные расстояния, с зонами коры, интерпретирующем запахи. И еще: формирование ассоциаций ароматов с местами, людьми, событиями или предметами является эффективным методом улучшения памяти.

 Как изготовить хранилище запахов можно прочитать здесь

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Как резко повысить личную эффективность, с помощью простых приёмов быть на шаг впереди всех