Я хочу рассказать о двух потрясающих по эффективности упражнениях для быстрого улучшения памяти и вообще умственной деятельности

1. Упражнение «быстрая  память»: Упражнение очень простое. Смысл в том, что нужно взять какой нибудь предмет и запомнить как можно больше его отличительный свойств. Затем предмет убирается с глаз и через некоторое время, (время вы устанавливаете сами как хотите это может быть 10 минут а может на следующий день) вы должны по памяти перечислить все эти свойства. Потом достаёте предмет, проверяете себя и запоминаете плюс одну отличительную черту предмета. То есть с каждым циклом вы запоминаете на один признак больше. Это очень просто достаточно, например, пары минут в день, но упражнение настолько эффективно, что результат вы почувствуете не через месяц или год а буквально через 2-3 дня. Это очень приятное чувство, я проверил это на себе и гарантирую это.
2. Упражнение «альтернативный кроссоворд» Всем известно благоприятное свойство кроссвордов на мозговую деятельность. На чем же оно основано ? А основано оно на перебирании, вспоминании  в голове большого количества слов. Это является упражнением для мозга. Да, очень хороший инструмент, но ведь кроссворд не всегда есть под рукой, не всегда удобно его разгадывать, да и денег он стоит в конце концов. Что же у нас всегда под рукой ? Конечно же наша голова. Нужно просто взять листок бумаги и начать сочинять коротенький рассказ где все слова начинаются на одну букву. Рассказ может быть лишён всякого смысла, это не главное. Главное что происходит тот же эффект вспоминания большого количества слов. Рассказы, кстати получаются весьма прикольные. Можно превратить это в групповую игру. После написания, каждый вслух зачитает, что у него получилось и всем дружно посмеяться. Можно так же писать всё это дело левой рукой, тогда одновременно это будет еще и нейробика для мозга. Слышали про такой спорт ? Это как аэробика, фитнес только для мозга. С помощью этого спотра можно оставаться в ясном рассудке и памяти до любого возраста. В следующих выпусках я хочу рассказать об этом направлении и начать приводить упражнения.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Как резко повысить личную эффективность, с помощью простых приёмов быть на шаг впереди всех

Ваш e- mail: * Ваше имя: *	Как продлить свою жизнь и повысить её качество
	Как развить свои природные таланты и обеспечить материальное благополучие
	Как победить Страх, беспокойство
	Как с помощью маленьких хиростей жить легко
	Как контролировать себя и свои мысли
	Как усилить жизненную энергетику
	Как научиться зарабатывать на жизнь не имея начальников