Немножко перетряхнуть окружение
Под влиянием ежедневных шаблонных воздействий кора больших полушарий и гиппокамп «конструируют» ментальную карту близлежащего окружающего пространства, и впредь совсем не значительные мозговые усилия требуются вам, что бы точно обнаруживать телефонный аппарат, компьютерную мышку, степлер, мусорную корзину и прочие принадлежности вашего рабочего места.
Сделайте произвольную перестановку их, да ещё и часы свои перевесьте на другое запястье.
Искажение и запутывание размещения знакомых предметов, до которых раньше вы дотягивались без участия мыслей, повторно активируют нейронные цепи, ответственные за изучение пространства, заставляют зрительные и осязательные зоны головного мозга снова потрудиться, чтобы откорректировать ментальную карту.
Перетряска всего окружающего вас не должна ограничиваться только вещественными предметами. Поменяйте порядок выполнения каждодневных обязательных задач, если интересы дела позволяют. Вы привыкли первым делом поутру обследовать почту?
Попробуйте отвести для этого другое время. А можете вы свой обеденный перерыв сдвинуть на полчаса в какую-нибудь сторону? Или регулярно проводимые планёрки начинать с четверга не в 9-30, а ровно в 3 часа пополудни?
Сохраняя генеральные рамки и направление работы, введите в неё лёгкую сумятицу.
Желаете немедленно увидеть результат перестановки знакомых предметов? Тогда не трогайте ничего, кроме корзины для ненужных бумаг, а её сдвиньте метра на полтора от прежде занимаемого места.
Очень скоро вы «поймаете себя на том», что, намереваясь выкинуть очередной очередной неудачный черновик, комкаете лист и… целитесь (не глядя) туда, где она стояла раньше.
Многократно повторявшимися действиями сенсорные и моторные цепи в коре головного мозга были запрограммированы бросать комки бумаги в строго определённом направлении.
Момент, когда вы спохватываетесь и сознательно меняете точку прицела, отражает увеличивающуюся настороженность мозга по отношению к новой ситуации и начало новой последовательности команд, вводимых в ментальную программу броска.
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Как резко повысить личную эффективность, с помощью простых
приёмов быть на шаг впереди всех
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Как продлить свою
жизнь и повысить её качество
Вторник, декабря 9 2008 at 1:17 |
Константин! Забыли написать о самом главном — какой эффект от упражнения…
Результатом такой практики будет постепенный рост осознания! Кстати, об этом Гурджиев много писал…
Вторник, декабря 9 2008 at 5:09 |
Вы наверное не заметили, что это упражнение из раздела нейробика. У всех упражнений нейробики один результат, это омоложение мозга и улучшение его функций.
Зачем эти упражнения и как они работают вы можете прочитать в разделе теория нейробики.
Четверг, июня 11 2009 at 21:16 |
Я бы еще кое-чго дбоавил конечно же, но по сути сказано практически васеп.