Лайфхаки. Всё для личной эффективности.

Под влиянием ежедневных шаблонных воздействий кора больших полушарий и гиппокамп «конструируют» ментальную карту близлежащего окружающего пространства, и впредь совсем не значительные мозговые усилия требуются вам, что бы точно обнаруживать телефонный аппарат, компьютерную мышку, степлер, мусорную корзину и прочие принадлежности вашего рабочего места. Сделайте произвольную перестановку их, да ещё и часы свои перевесьте на другое запястье. […]

(вступительное пояснение к циклу упражнений из цикла «на работе») В большинстве своём мы проводим на рабочем месте и в его окрестностях примерно половину того времени, которое отпускаем себе в сутки для бодрствования. И это как раз то место, где мы сильнее всего опасаемся явных потерь в компетенции и познавательных способностях. Выполнение должностных обязанностей может поглощать […]

Я даже представляю себе скептическую ухмылку читателей, которые эту фразу слышали много-много раз. И верно ухмыляются. Отчасти. Дело в том, что в таком виде фраза представляет из себя просто декларацию, хоть и абсолютно верную. Но декларация – это своеобразная конечная точка, а вот конкретных путей она не сообщает. Поэтому выход фильма «Эффективные психотехники»» вполне своевременен. […]

Некоторый люди поддерживают хорошую традицию: люди (соседи, но не обязательно) объединяются в группу на основе того, что договариваются по очереди обслуживать друг друга автомашиной для более или менее регулярных совместных поездок по городу — в плавательный бассейн или гимнастический зал, с женами в супермаркет или с детьми в школу и т.п. Насколько я знаю, некоторые […]

Многие из десятка упражнений, с которыми мы уже познакомились, можно приспособить для выполнения в автобусе, электричке, метро и даже ногах. Делайте несколько дополнительных поворотов на маршруте (всякий день новых), если на работу вы добираетесь пешком. Или сойдите с автобуса на одну остановку раньше или позже, и остаток пути прошагайте неторопливо, открывшись новым ощущениям со всех […]