http://blog.telbiz.ru/?p=127 Всё что может быстро повысить личную эффективность и ускорить личностный рост. Fri, 23 Aug 2013 09:42:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 http://blog.telbiz.ru/?p=127&cpage=1#comment-180 Mon, 01 Dec 2008 02:15:54 +0000 http://blog.telbiz.ru/?p=127#comment-180 Да это хорошее дополнение. Я с недавних пор стал тоже не руки удерживать, а держать уголок , либо просто ложишся на спину и приподнимаешь над полом верхную часть тела. Получается заодно и пресс тренируешь и волевые качества.

]]> http://blog.telbiz.ru/?p=127&cpage=1#comment-148 Thu, 27 Nov 2008 09:35:21 +0000 http://blog.telbiz.ru/?p=127#comment-148 Это хорошее упражнение. Кстати многие великие люди использовали данный тренинг. Брюс Ли, например, во время просмотра телевизора держал уголок, а во время трапезы одной вытянутой рукой держал табуретку.

]]>